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YOGA avec Karin Grob

Cours de Hatha et Yin Yoga

​Bienvenue dans l'univers du yoga ! Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est un mode de vie holistique qui englobe le corps, l'esprit et l'âme. Grâce à une combinaison d'exercices de respiration (pranayama), de postures (asanas) et de méditation, le yoga offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique, mental et émotionnel. Chez nous, nous vous proposons deux styles de yoga uniques pour répondre à vos besoins et aspirations: l'Hatha et Yin yoga.​

 

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation pour votre santé et le bien-être global.
Bienfaits: Renforce et tonifie les muscles, améliore l'endurance et la mobilité physique. Augmente la souplesse et aide à développer un meilleur équilibre. Favorise la relaxation et réduit le stress grâce à des techniques de respiration et de méditation.

 

Contrairement à l'hatha yoga, le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues pendant de longues périodes, permettant une relaxation profonde des muscles et une ouverture des tissus conjonctifs. Cette pratique douce et méditative favorise la souplesse, la détente et la libération des tensions accumulées dans le corps et l'esprit. Plongez dans une séance de Yin Yoga pour retrouver calme intérieur et équilibre.​Découvrez nos cours de Hatha et Yin Yoga et réservez votre place dès aujourd'hui dans notre agenda en ligne. Nous avons hâte de vous accueillir pour une pratique qui vous permettra de retrouver équilibre, vitalité et bien-être.

Accessible à tous, niveau débutant. Matériel disponible sur place, libre à vous d'apporter votre tapis si vous le souhaitez. Habillez vous confortablement et venez vivre un agréable moment.

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