YOGA avec Karin Grob

Cours de Ashtanga Vinyasa et Yin Yoga

​Bienvenue dans l'univers du yoga ! Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est un mode de vie holistique qui englobe le corps, l'esprit et l'âme. Grâce à une combinaison d'exercices de respiration (pranayama), de postures (asanas) et de méditation, le yoga offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique, mental et émotionnel. Chez nous, nous vous proposons deux styles de yoga uniques pour répondre à vos besoins et aspirations: l’Ashtanga Vinyasa et Yin yoga.​

Dynamique et fluide, l'Ashtanga Vinyasa est une forme de yoga dynamique qui synchronise la respiration avec une série de postures progressives. Cette pratique énergisante renforce le corps, améliore la flexibilité et apaise l'esprit, tout en stimulant la circulation de l'énergie vitale. Rejoignez-nous pour une séance revigorante qui vous permettra de retrouver force, équilibre et clarté mentale.​

Contrairement à l'Ashtanga Vinyasa, le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues pendant de longues périodes, permettant une relaxation profonde des muscles et une ouverture des tissus conjonctifs. Cette pratique douce et méditative favorise la souplesse, la détente et la libération des tensions accumulées dans le corps et l'esprit. Plongez dans une séance de Yin Yoga pour retrouver calme intérieur et équilibre.​Découvrez nos cours de Ashtanga Vinyasa et Yin Yoga et réservez votre place dès aujourd'hui dans notre agenda en ligne. Nous avons hâte de vous accueillir pour une pratique qui vous permettra de retrouver équilibre, vitalité et bien-être.